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Charlene

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Preparando tu piel para la primavera

Llega la primavera y, además de cambiar las prendas del armario, también tenemos que renovar… la piel. Y es que el cambio de estación es el momento propicio...

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5 ideas para regalar en San Valentín

El Día de los Enamorados ya está a la vuelta de la esquina, el tiempo apremia pero necesitas pensar con qué vas a sorprender este año a tu pareja Será un día especial, lleno de amor, emociones y, por supuesto, regalos. Quieres que todo sea perfecto y sorprender...

Depresión y medicina personalizada de precisión

Cada vez son más los avances en el abordaje de la depresión, una enfermedad que, según datos de la Organización Mundial de la Salud afecta aproximadamente a un 5% de la población adulta mundial Sentimientos de tristeza, bajo estado anímico, pérdida de interés por las...

¿Qué lencería usar para San Valentín?

Si hay una noche en la que deseamos lucir especialmente sexys, ésa es la de San Valentín. Y hay propuestas que nunca fallan... ¿Existe algo más sensual que un espectacular conjunto de lencería? Efectivamente, el trío sujetador, braguitas y ligas es una de las...

Vestidos para Fin de Año 2022-2023

El reloj ha comenzado su cuenta atrás para entrar de lleno en el Año Nuevo y, en consecuencia, tenemos el tiempo justo para decidir cómo queremos ir vestidas para celebrarlo por todo lo alto. ¿Eres más de vestidos de fiesta cortos o prefieres los largos?, ¿te atreves...

Deshidratación. Síntomas y cómo prevenirla

Una correcta hidratación es vital, especialmente en verano debido al calor y a la regulación de temperatura a través de la sudoración. En estas circunstancias la pérdida de agua aumenta, incrementando con ello el riesgo de desbalance en nuestro organismo. La...

10 buenas razones para donar sangre

Una de las cosas más gratificantes para uno mismo es saber que se ha colaborado en el mantenimiento de la salud de otros, como es el caso de los donantes de sangre; y es que un gesto tan sencillo puede ayudar a salvar vidas. A continuación te vamos a dar diez grandes...

Descubriendo la Cosmética Fresca

La evolución en cosmética no deja de sorprenderme. Y es que acabo de hacer un descubrimiento que está muy, pero que muy bien. Se llama Ringana y es una marca europea de cosmética cuyos productos son totalmente naturales y 100% frescos. ¿Qué significa esto? Ni más ni...

¿Estoy siendo maltratada? Señales de alerta

Aunque ya es mucha la conciencia social que hay respecto a la violencia de género, por desgracia en este aspecto aún hay mucho por hacer. De hecho, existen casos en los que la persona asume como algo normal actos y conductas por parte de su pareja que no lo son y esto...

Qué bikini elegir si tienes el pecho pequeño

Elegir un bikini favorecedor depende de conocernos bien y saber cuáles son los puntos “fuertes” o “no tan fuertes” de nuestra anatomía. En pocas palabras, es preciso que nos decantemos por aquéllos que potencien lo mejor de nuestro cuerpo y minimicen o disimulen los...

Maxi-camisetas o minivestidos calados para ir sexy a la playa

¿Quién ha dicho que un look para ir de playa no puede ser elegante? Así de pronto, cuando pensamos en “playa” se nos viene a la mente la arena que se adhiere al cuerpo, la crema fotoprotectora que deja la piel pegajosa, la exposición continua de ésta al sol o caminar...

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Sorteo VAINILLA Estudio

VAINILLA Estudio abre por fin sus puertas y para celebrarlo quiere sortear algunas de sus láminas artísticas entre 5 de nuestras/os lectoras/es. Si te gusta el arte y la decoración, no puedes perdértelo, pues ahora tienes la oportunidad de llevarte una de las láminas...

¿Cómo crear un canal de Youtube?

Youtube es una de las principales plataformas que existen en la actualidad para dar visibilidad a nuestros contenidos a nivel mundial Hoy por hoy, esta red social de vídeos online es una de las herramientas más potentes que podemos utilizar para dar a conocer nuestros...

Depresión y medicina personalizada de precisión

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Gueta

No siempre tenemos por qué recurrir al chándal u otra ropa deportiva cuando...

Working girl

Aunque ya estamos a las puertas de las vacaciones de Navidad para mucho/as,...

Psicología: Acoso Escolar

Acoso escolar y sus efectos en el niñoEl acoso escolar o bullyingFOTOGRAFÍA: Kjell-Einar Pettersen El niño víctima de acoso escolar  o bullying puede manifestarlo de formas muy diversas. Sin embargo, en otras ocasiones, detectarlo no resulta tan fácil. En...

Hablamos con… Verónica Ferreiro

Hablamos con… Verónica FerreiroArtista precoz, la coruñesa afincada en Madrid Verónica Ferreiro se ha convertido en una de las voces más destacadas del jazz y del neo-soul de nuestro país. En 2011 publicó su álbum debut Laio, tras varios años de lucha y sacrificio por...

Deporte: Pilates

 Método PilatesFOTOGRAFÍA: Heather Sorenson Método Pilates, para tu entrenamiento físico y mentalDe la unión de un conjunto de especialidades tales como la gimnasia, la traumatología, el ballet o el yoga, sumadas al conocimiento de las técnicas de respiración y...

Cocina: Recetas para celíacos

D. José Miguel Santamarina, Cocinero titulado y Director del instituto IES Escuela de Hostelería de Leioa BHI, de Leioa (Vizcaya), te propone las siguientes recetas:Recetas para celíacosPORUSALDA CON BACALAOPorusalda con...

Nutrición: La nutrición en la enfermedad celíaca

La nutrición en la enfermedad  celíaca Enfermedad celíacaFOTOGRAFÍA: Arthur Chen  La enfermedad celíaca implica una atención exhaustiva y necesaria en todo lo relacionado con la dieta. Es muy importante saber cuáles son los alimentos idóneos que podemos...

Salud: ¿Tengo fibromialgia?

¿Tengo fibromialgia?FibromialgiaFOTOGRAFÍA: Cecilia JohanssonSegún el Ministerio de Sanidad, Política Social e Igualdad, la fibromialgia es una patología que provoca un dolor generalizado que, en ocasiones, puede llegar a ser invalidante para la persona que la padece....

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